Qigong inseamna abilitatea de a lucra cu qi-ul, forta vitala care exista pretutindeni, atat in interiorul cat si in afara noastra. Atunci cand practicam qigong, respiratia activeaza forta vitala qi, iar qi-ul activeaza apoi miscarea din exercitiile de qigong. Esenta practicii consta deci in respiratie si in miscari activate de…