Qigong inseamna abilitatea de a lucra cu qi-ul, cu aceasta forta vitala care exista pretutindeni, atat in interiorul cat si in afara noastra. Atunci cand practicam qigong, respiratia este cea care activeaza forta vitala qi, iar qi-ul permite apoi sa apara miscarea din exercitiile de qigong. Esenta practicii consta deci…